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Esercizi fisici:
Stretching esercizi di base 139.12 KB
Stretching generale 794.66 KB
Stretching generico per la corsa 149.87 KB
Stretching ginocchio ed esercizi con elastico 397.31 KB
Rinforzo degli addominali 98.52 KB
Varie
Movimento e vita 13.19 KB
Dieta - Alimenti ed elementi 31.43 KB